Home / Статьи

Blog Archives

Что включает в себя правильное питание

Правильное питание необходимо каждому человеку. Тогда функционирование организма будет правильным. Улучшится самочувствие. Улучшится обмен веществ. Укрепиться иммунитет. Что включает в себя правильное питание. Сбалансированность и обязательно разнообразие. На работе тяжело придерживаться такому принципу. Фаст-фуд, замороженная еде явно не относятся к полезной пище. Лучше, при возможности, приносить пищу из дома или …

Read More »

Спортивное питание: что нужно знать?

При занятии спортом, мало просто уделять время физическим тренировкам. Необходимо полностью поменять свой образ жизни. Это касается и еды. Человек должен полностью изменить пищевые стереотипы. Плюсы спортивного питания Самый главный из них – это удобство и небольшая стоимость. Например, во время обеда человеку не обязательно съедать большой кусок белого мяса, …

Read More »

Правильное питание для набора массы

Красивое, упругое и подкачанное тело является мечтой многих парней. Большинство которых считает, что для того чтобы добиться такой фигуры достаточно ходить в тренажерный зал и усиленно выполнять силовые нагрузки. Однако, это не так. Для достижения каких-либо результатов при наборе мышечной массы необходимо правильно и вовремя питаться. Именно это является основой …

Read More »

Здоровое питание

Питание залог не только здоровья, но и долгой продуктивной жизни человека. Здоровое питание – это набор натуральных и качественных продуктов. Качество и количество употребляемых продуктов питания влияют на наш организм и самочувствие в целом. С едой человек получает вещества необходимые для его роста, поддержания всех физических и духовных функций. Не …

Read More »

Целлюлит на ягодицах и как от него избавиться

Целлюлит или как его называют еще «апельсиновая корка» злейший враг многих женщин. Сколько приятных моментов и отдыхов на море он испортил! Все хотят выглядеть безупречно. Но многие вынуждены по данной причине прятать свое тело под свободной, скрывающей несовершенство одеждой. Это может спровоцировать заниженную самооценку. Но, ведь, целлюлит не является страшной …

Read More »

Как эффективно бороться с лишним весом

Лишний вес – это не только проблемы и нарушения в организме, но и препятствие к идеальной красоте. Поэтому, многих интересует вопрос, как быстро и безопасно похудеть, не мучая себя диетами и антибиотиками. Для начала, рассмотрим причины, из-за которых происходит набор веса. В основном, причины такие: • Неправильное питание и вредны …

Read More »

Ожирение, каковы его причины и что делать

У полных женщин зачастую присутствует много комплексов. У них преобладает стойкое чувство тяжести, давления, усталости и собственной непривлекательности. Грузным дамам сложно передвигаться, все время хочется сидеть, лежать, настроение подавленное, плаксивость и беспричинные обиды. Они страдают от лишнего веса, морально и физически. А ведь женщины – это воплощение лёгкости и изящества. …

Read More »